2009-10-30 渋谷→横浜→元町→大崎→赤羽 本気チャリ 先週の日曜に何をちまよったか横浜までチャリで往復してきた!走行距離:90km 時間:300分 消費かロリー:3500kcal明日から4連休だ!!目標200キロ!